Витамины как фундамент отличного зрения

Сегодня фармацевтическая промышленность готова предоставить нам сотни препаратов по улучшению зрения. Особое место среди них занимают витамины для глаз, разнообразие которых велико настолько, что с выбором возникают определённые трудности и проблемы. Рассмотрим наиболее популярные витаминные комплексы, продающиеся в аптеках.

С высоким содержанием черники

О пользе этой ягоды можно писать и говорить бесконечно.

Витрум Вижн. Пожалуй, наиболее эффективный и популярный препарат, содержащий витамины и экстракты. Особенно полезен при длительной работе за монитором и куриной слепоте. Однако результат будет наблюдаться лишь при регулярном употреблении. Является аналогом препарата Фокус. Цена лежит в пределах от 300 до 400 руб.

Черника Форте. Препарат вобрал в себя, кажется, все возможные витамины. Они улучшают работу хрусталика, поэтому его применение желательно при миопии и дальнозоркости. Хоть данное средство и относят к биологическим добавкам, оно приносит ощутимую пользу. Средняя стоимость: 400 руб.

Стрикс. Препарат содержит каротин и выжимку черники и используется, чаще всего, в качестве профилактического средства. Он помогает снять раздражения, зуд и прочие неприятные ощущения с глаз. Полезет людям, проводящим долгое время за компьютерным монитором. Цена: до 700 руб.

СлезаВит. Хорошие витамины для улучшения зрения. Производимое в России средство, содержащее чернику, помогает остановить дегенеративные процессы. Часто назначают при дальнозоркости. Стоимость не превышает 550 руб.

Фокус. Профилактическое средство, позволяющее предотвратить многие болезни глаз (катаракта, глаукома и т.д.). Витамины для зрения рекомендуют тем, кто недавно прошёл терапию против куриной слепоты и глаукомы. Фокус, в первую очередь, предназначен для обеспечения остроты зрения и нормализации кровотока в тканях. Фокус стоит не более 300 руб.

С высоким содержанием лютеина

Чаще это антиоксиданты, которые применяют в качестве профилактического средства. Например, при работе за компьютером, при нахождении в пыльной комнате.

«Лютеин комплекс». Наибольший эффект оказывает на сетчатку глаза, поэтому он особенно полезен тем, кто страдает от долгих зрительных нагрузок. Пожилым людям с катарактой и глаукомой данный препарат также рекомендован. Является аналогом препарата Фокус. Витамины для глаз стоят, в среднем, 300-350 руб. (30 таблеток).

«Оптикс». Содержит каротин и минеральный комплекс, который не только поддерживает здоровье глаз, но и помогает витаминам лучше усваиваться. Препарат назначают людям, которые имеют недуги, связанные с хрусталиком и сетчаткой, а также диабетикам. Цены редко превышают 300 руб.

«Тауфон». Глазные капли с таурином. Помогают справиться с последствиями ожогов. Назначают капли при близорукости и в послеоперационный период. Таурин – действующий компонент – благоприятно воздействует на ткани, улучшая насыщаемость глаза кислородом. Цена за 5 мл – до 40 руб.

«Аевит». Витамины A, E и ретинол, входящие в состав, обуславливают такое свойство препарата, как предотвращение кератомаляции (болезнь, поражающая роговицу). Однако многие видят минус в том, что применение осуществляется по слишком сложной инструкции. Цена: от 50 руб.

«Супер Оптик». Биологически активная добавка оказывает защиту органам зрения, предотвращая некоторые возрастные изменения. Она также снижает утомляемость глаз и повышает их остроту. Стоимость: не более 300 руб.

Природные витамины для глаз

Как показывали неоднократные исследования, для нормальной работы органов зрения необходимо порядка 30 различных витаминов, каждый из которых выполняет определённую функцию. При недостатке некоторых из них появляется вероятность возникновения опасных заболеваний, а также снижение остроты зрения. Итак, к наиболее важным витаминам относят: витамины A, B1, B2, B6, B12, C, P, E, F, D. Остановимся на некоторых подробнее и рассмотрим их свойства.

Водорастворимые витамины

Витамин C. Являясь сильным антиоксидантом, он оберегает глазные клетки от различных внешних воздействий и повреждений, тем самым обеспечивая их нормальную роботы и, соответственно, хорошее зрение. Аскорбиновая кислота почти полностью избавляет от некоторых возрастных изменений в органах зрения, поддерживая при этом стабильное кровообращение. Содержится в продуктах: сухой шиповник (рекордная концентрация: более 1200мг/100 г), облепиха, петрушка, киви, чёрная смородина, цветная и брюссельская капуста, щавель, хрен, лимон, вишня. Суточная потребность – от 100 до 700 мг.

Группа B. Поддерживают нормальное протекание обмена веществ в органах зрения и нервной ткани, обеспечивая высокую скорость реакции. Снижают риск дистрофии зрачка и глаукомы, обеспечивают нормальную работоспособность при длительных зрительных нагрузках. Содержится в продуктах: орехи, бобы, зерновые культуры, рыба, отруби, молоко, зелёный перец, капуста, яйца, арахис, бурый рис, сыр, картофель.

Жирорастворимые

A или бета-каротин. Предотвращает развитие таких заболеваний, как катаракта и конъюнктивит; не допускает появления синдрома сухого глаза. Как и все другие витамины для глаз, способствует улучшению зрения. Содержится в продуктах: морковь, молоко, тыква, сметана, творог, шиповник, чернослив, печень, сливочное масло, рыбий жир. Средняя суточная норма для мужчин – 900 мкг, для женщин – 700 мкг (1 мг = 1000 мкг).

Витамин E. Мощный катализатор делает клетки прочными, благодаря чему оказывается зашита от вредного ультрафиолетового излучения. Укрепляет глазные мышцы и поддерживает их тонус. Содержится в продуктах: подсолнечное и оливковое масло, брокколи, семечки, овсянка, огурец, картофель, морковь, редис. Суточная норма: 12 мкг.

Какая форма выпуска лучше?

Витамины для глаз, продающиеся в аптеках, можно разделить по многим параметрам: цена, качество, их соотношение и т.д. Однако здесь всё весьма субъективно и расплывчато, поскольку цены, как и организмы людей, везде различны. Разделение же препаратов по форме выпуска даёт чёткую и понятную структуру. Формы всего три: капли, ампулы и таблетки. Рассмотрим каждую подробней.

Капли — пожалуй, именно они завоевали наибольшую популярность у людей с проблемами зрения. Связано это с их направленным действием и быстрым эффектом. Капли рекомендуют применять при раздражении глаз, при высоких нагрузках на них. К минусам относят входящие в состав вещества, на которые может развиться аллергия. Препараты: Тауфон (при куриной слепоте), Вита Йодурол (при дальнозоркости и катаракте), Эмоксипин (при близорукости, глаукоме); для профилактики: Хрусталин и Офтан катахром.

Ампулы — почти все имеют одинаковый состав. Определять и проводить инъекцию должен только врач-офтальмолог. Препараты: на сегодняшний день их немного, но из существующих можно назвать «Мильгамма» и «Нейрорубин».

Таблетки — традиционный и привычный всем вариант лечения и профилактики. Их удобно принимать, легко купить в любой аптеке без рецепта. Препараты уже были названы в начале.