При длительном пребывании на рабочем месте у глаз возникают особые потребности — современные очки для компьютера адаптированы под них. От 50 до 90% людей, часто пользующихся компьютером, жалуются на покраснения глаз, затуманивание зрения, усталость, сухость и другие неприятные вещи. Компьютерные очки облегчают работу зрения и комплексно его защищают. Многие из них выглядят действительно стильно и не создают физического или эстетического дискомфорта при ношении.

Глазам при продолжительной работе за компьютером необходима быстрая фокусировка на различные расстояния — во время чтения документов на мониторе, на рабочий стол, коллег и другие предметы. В условиях монотонной работы, нечастого моргания и иногда плохого освещения глаза устают быстро и это может чувствоваться очень резко, вплоть до появления головной боли. В молодом возрасте все это дает ощутимый дискомфорт, а уже после 40 лет — сильное ухудшение зрения.

Очки для компьютера

Что дают для глаз и зрения специальные очки при работе за компьютером

Действительно качественные очки для работы за компьютером — это не просто стильный аксессуар. За счет линзы и многослойных фильтров, устраняющих для глаз негативное воздействие некоторых областей излучения спектра, дают отличную защиту для зрения и спасают от бликов и резей в глазах. Источниками бликов может быть очень много предметов на рабочем столе — это создает не только дискомфорт, но и ухудшает работу глаз.

Очки для чтения не способны выполнить ту же функцию, что и компьютерные. Но для чтения компьютерные очки вполне можно выбрать и получить при этом отличный эффект. Не помогают очки для чтения из-за того, что предназначены для работы на расстоянии около 30 см, когда экран компьютера расположен в 60-70 см. Плюс линзы не обладают всеми нужными фильтрами, чтобы защищать от излучения. Это касается и обычных корректирующих зрение очков. Поэтому лучше всего для чтения, работы за компьютером и повседневной жизни выбрать специально предназначенные для этого очки.

Но от чего не могут спасти такие очки, так это от нечеткого изображения и мерцания старого монитора. Его необходимо срочно заменить на новый, иначе вред здоровью при длительной работе за ним будет обеспечен.

При условии, что это действительно качественные очки для компьютера, они помогают:

  • снизить сухость и утомляемость глаз при долгом сидении перед монитором;
  • устранить рези в глазах и вызванные из-за этого головные боли;
  • избежать покраснений;
  • в долгосрочной перспективе качественные компьютерные очки защитят от компьютерного зрительного синдрома — снижения остроты зрения, затуманивания, проблемы при фокусировке, чрезмерная световая чувствительность, двоение и многое другое.

Все это не миф и за счет оптических эффектов, свойствам и фильтрам линз, очки на деле снижают большинство негативных факторов, воздействующих на зрение при продолжительном нахождении перед компьютером. Это действительно как для краткосрочной, так и для долгосрочной перспективы.

Отличие очков для компьютера от очков для чтения

Кому подойдут компьютерные защитные очки и как их подобрать

Очки для компьютера станут незаменимыми для всех офисных работников, IT-специалистов, геймеров и других пользователей ПК, часто проводящих время перед монитором. Защитными очками не стоит пренебрегать уже в том случае, если за компьютером проводится более 4 часов ежедневно. Выбрать качественные очки несложно — стоит предпочитать проверенные бренды, предоставляющие своим потребителям открытую информацию относительно своего продукта. В идеале это должны быть запатентованные линзы, со специальным покрытием, геометрией и оптическими свойствами.

Хорошая линза повышенной комфортности дает широкий обзор и удобство как на ближнем, так и на промежуточном расстоянии. Присутствует полная адаптация под индивидуальные глазные движения и зрительные привычки. За счет расширения поля зрения, удается уменьшить общее напряжение и к концу рабочего дня будут уже совсем другие ощущения без усталости и напряжения.

Какие очки при работе за компьютером лучше всего выбрать? Те, что оснащены специальными комфортными линзами и действительно помогают, комфортны при носке и имеют привлекательный или минималистичный внешний вид.

Как использовать очки для работы за компьютером максимально эффективно

Чтобы очки для компьютера полноценно защищали свою функцию, глаза не уставали и сохраняли свое здоровье, все равно необходимо регулярно придерживаться определенных правил при работе за монитором. Компьютерные очки действительно помогают только в том случае, если поступать следующим образом.

  1. Работать только при нормальном освещении и ни в коем случае не в темноте.
  2. Правильно регулировать яркость и контрастность монитора до комфортных показателей.
  3. Не проводить чрезмерное количество времени перед источником холодного света (то есть перед монитором), делать обязательные перерывы на 5-10 минут раз в 40-60 мин. И это не значит переключиться с компьютера на телевизор или смартфон — нужно полностью дать отдохнуть глазам от всех электронных гаджетов, выполнить физические нагрузки или полчаса погулять на воздухе.
  4. Правильно размещать монитор — медики рекомендуют делать это чуть ниже уровня глаз, так глаз будет лучше увлажняться и не пересыхать, на уровне или выше устанавливать не следует.
  5. Для особо чувствительных глаз помимо защитной линзы могут пригодиться специальные капли «искусственная слеза» для увлажнения поверхности.
  6. Даже используя защитные очки для работы за компьютером, старайтесь моргать почаще и не забывать об этом — в нормальных условиях это происходит как минимум 5-6 в мин.

Бережем зрение при работе за компьютером

Помимо этого стоит стараться устранить все источники бликов на рабочем столе. Не лишним будет выучить хотя-бы несколько простых упражнений для глаз и делать их несколько раз в день. Для чтения со смартфонов и планшетов также рекомендуется использовать компьютерные очки. Тем более что сейчас можно выбрать очень стильные и аккуратные оправы, что позволит использовать такие очки везде в случае необходимости независимо от пола, имиджа и личных вкусовых предпочтений.

Оцените статью или оставьте комментарий!

(Пока оценок нет)
Загрузка...