Одними из часто встречающихся заболеваний у детей школьного возраста – это проблемы со зрением. Почти каждый второй ребенок страдает детской возрастной дальнозоркостью. Причин тому может быть много:

  • врожденные повреждения шейного отдела позвоночника;
  • недостаточно качественное питание детского организма витаминами и минералами в период формирования и развития;
  • ЛОР-заболевания, такие как аденоиды и гайморит;
  • аллергические и иммунные заболевания;
  • перенесенные тяжелые инфекционные заболевания;
  • отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата, даже безобидные, на первый взгляд, плоскостопие или сколиоз и другие.

Близорукость и дальнозоркость

Всё это приводит к развитию дефектов работы глаз и зрения в целом, вот почему родителям необходимо как можно раньше обратить внимание на зарождающуюся проблему и посетить офтальмолога.

Существует несколько способов коррекции зрения, среди которых ношение очков, которые подбирает доктор, более радикальные способы с хирургическим вмешательством, например, лазерная коррекция, но наиболее доступный, лёгкий и материально не затратный вариант – гимнастика для глаз для детей, особенно эффективная и необходимая ребенку в школьном возрасте. Детский офтальмолог будет тщательно следить за ходом лечения зрения ребенка, а вы сможете сами контролировать доступную и несложную технику — гимнастика для глаз для детей в вашей семье.

Проблемы со зрением у ребенка

Близорукость у ребенка. Что делать?

Если у вашего ребенка обнаружена близорукость, важно соблюдать меры, которые предотвратят ее прогрессирование и восстановить остроту зрения:

  • не позволять приближать предметы к глазам ближе, чем на 40 см при рассматривании их, либо чтении;
  • следить, чтобы наклон головы над столом не был слишком низким;
  • освещение в доме, учебном заведении должно быть достаточно ярким, как искусственные источники, так и окна – естественный свет;
  • обратите внимание на шрифт книг, которые читает ваш ребенок, он должен быть достаточно крупным, чётким и бумага не должна быть слишком белой или тёмной;
  • витаминные комплексы, которые дополнительно принимает ваш малыш, должны содержать чернику, комплекс омега-3, лютеин;
  • вовремя устраняйте возникающие инфекции и очаги заболеваний школьника, укрепляйте организм в целом;
  • постоянным спутником должна стать гимнастика для глаз при близорукости.

Близорукость и очки

Займитесь восстановлением остроты зрения и борьбой с близорукостью у вашего чада с нескольких несложных упражнений, доступных даже среди дошкольников.

  1. Быстро моргайте одну минуту, затем сделайте перерыв на несколько секунд и повторите минутное моргание еще раз. Увлечь этим упражнением дошкольников можно, рассказав им, что мы играем в игру, у кого быстрее день сменяет ночь. Закрытые глаза – это ночь, открытые – день. Победит тот, у кого больше сменится ночей и дней.
  2. Упражнение, вызывающее увлеченность и смех у детей любой возрастной категории – «пчела на носу». Вытяните указательный палец вперед на уровне лица. Палец – это пчела. Медленно подносите палец к носу, издавая характерное жужжание. Глазами безотрывно следя за пчелой, медленно поднесите палей к носу (пчела села на нос, глаза при этом сведены к переносице). Затем снова отдалите палец от лица максимально. И так повторить 6-8 раз.
  3. «За нами следят инопланетяне» — это упражнение предлагает детям представить, что на потолке и на полу сидят маленькие инопланетные тарелки, а нам нужно следить за ними. Переводим глаза с пола на потолок, затем на стену справа, наконец, на стену слева, при этом не двигая головой. Повторить до 8 раз.
  4. Завершите комплекс зарядки для глаз пальмингом. Закройте глаза, сверху опущенных век положите ладони. Удобно облокотите руки на стол. Слегка прижмите ладонями лаза, посидите так несколько секунд, затем очень медленно отпустите глаза. Не торопитесь открывать их, дайте им время на восстановление зрения. Медленно откройте глаза – «проснитесь», постепенно привыкая к свету.

На этом зрительная гимнастика завершена. Повторять ее необходимо утром и вечером ежедневно.

Дальнозоркость – враг. Как победить?

Главным симптомом дальнозоркости (гиперметропии) есть нарушение зрения, при котором ребенку трудно разглядывать предметы, приближенные к глазам. Особенно очень мелкие детали объекта. Провести тест на это в домашних условиях очень легко – попросите ребенка вдеть нитку в игольное ушко и последите, как он это делает.

Возрастная дальнозоркость угрожает каждому человеку, возникает в той или иной степени у всех людей с возрастом. Для новорожденного малыша дальнозоркость можно считать нормой, но со временем, непременно должны произойти улучшения, по мере созревания органов зрения. В более старшем детском возрасте любая степень дальнозоркости требует коррекции. Наряду с ношением очков, кроме аппаратного восстановления, в курс улучшения зрения у детей включают различные методы борьбы с этим нарушением.

Комплексность и тщательность лечения позволяет достичь значительного улучшения ситуации.

Близорукость и очки

Зрительная гимнастика при дальнозоркости – важный этап на пути восстановления зрения вашего малыша.

  1. Упражнение один: на оконном стекле нарисовать крупную точку или наклеить небольшую наклейку. Задача ребенка в течение 3-5 секунд смотреть на эту точку, стоя в 25-35 сантиметрах от нее, затем переводить взгляд на объекты, расположенные далеко за окном, такие как дома на горизонте, облака, удаленные деревья. Повторять упражнение по 10 раз дважды в день.
  2. Сделайте ребенку массаж затылочной области черепа и шеи подушечками ваших пальцев, направляя движения сверху вниз. Используйте сначала растирающие вращения, затем поглаживания.
  3. Вытянув одну руку вперед, выполнять неспешные вращательные движения рукой о часовой стрелке, не отводя взгляда от кончиков пальцев. Следите, чтобы при этом не двигалась голова. Затем так же левой рукой в направлении против часовой стрелки.
  4. Ежедневно по 10-15 минут читать книгу с довольно мелким шрифтом при хорошем, а затем тусклом освещении, следя, чтобы текст не удалялся от глаз более, чем на 25-30 сантиметров. Если ребенок еще не умеет читать, используйте стандартную проверочную таблицу, распечатав ее на листе бумаги.
  5. Как можно чаще увлекайте ребенка слежением за движущимися предметами: птицами в небе, проезжающим транспортом и другие, а затем созерцанием неба с облаками, неподвижных стен, земли и так далее. В отличии от лечения близорукости, при дальнозоркости полезно смотреть фильмы и движущиеся картинки по телевизору.
  6. Как и в случае с близорукостью, последнее упражнение – пальминг для глаз. Для пальминга не существует противопоказаний. Им можно заниматься каждому, в любой ситуации, в любое время, уделяя этому хотя бы три – четыре свободные минуты в день. Научите ребенка пальмингу, это нехитрое упражнение поможет ему сохранить качество зрения на долгие годы.

Борьба с недостатками и разладом зрения у детей – кропотливое, но очень благодарное занятие. Ваш ребенок останется в выигрыше, имея возможность наблюдать все краски мира, поэтому внимание к его здоровью – залог его полноценного будущего.

Это может быть Вам интересно!

Оцените статью или оставьте комментарий!

(Пока оценок нет)
Загрузка...