Легкое надавливание подушечками пальцев
Снимаем усталость глаз легким массажем

Ещё с древних времён была известна польза массажа и подобных ему процедур не только для профилактики различного рода заболеваний, но и их профилактики и предупреждения. Офтальмология также не осталась в стороне и с успехом использует выработанные годами техники.

Упражнение для зрения
Упражнения, которые подойдут каждому!
Зрение на отлично
О методике Шичко: основные положения и элементы занятий
Уильям Горацио Бейтс
Как улучшить зрение: метод Бейтса
Дети делают зарядку для глаз
15 минутная зарядка, и Ваши глаза как у орла!

С зарядкой для глаз обычно знакомятся ещё в младших классах школы – это простые упражнения, доступные всем практически в любом месте и в любое время, эффективно борются с отклонениями зрения и усталостью глаз. Давайте же повторим их вместе!

Система Норбекова для зрения
Пробуем гимнастику по Норбекову
Владимир Георгиевич Жданов
Комплекс профессора Жданова для отличного зрения
Проблемы со зрением у ребенка
Прививаем детям гимнастику для здоровья глаз